为了解瑞典建筑节能技术，笔者专门走访了瑞典建筑技术协会，该协会安排了瑞典两大建筑咨询公司的两位专家向笔者介绍。根据两位专家的介绍，建筑节能不外乎建筑外墙隔热、窗户的隔热、房顶的隔热、照明系统节能、通风系统和空调(制冷、制热)节能，其中，空调系统占建筑物耗能大部分。两位专家一再强调，由于信息在世界范围内的迅捷流动，瑞典的建筑节能技术在世界其他国家几乎都能找到，关键是在设计、施工和使用管理过程中的系统观念、整体观念和建筑物生命周期的成本观念。比较先进的节能技术在被动式住房和低耗能住房中都能得到体现。
1、聪明窗技术。在双层玻璃的窗子夹层中介入一层采用特殊材料的薄膜，当施加少量电压时，其透光度发生变化，从而调节室内外热量的交换。
2、通风系统节能技术。冷空气通过散热片后方通气孔，预热后进入室内。室内浊气进入图示红色管道，通过热量回收系统将余热收集后，进入热水系统加热水，从而实现余热的回收。
3、垃圾焚烧区域供热技术。垃圾焚烧小区供热的原理很简单，就是集中通过一个或几个专门垃圾焚烧设施(热电厂)对水进行加热升温，然后通过管线将水温70-110度(根据季节和天气进行调整)水送到住房区域。由住房内的热交换器(暖气片)进行散热，然后将回水(水温约40-60度)回流到垃圾焚烧设施再行加温。所用垃圾主要包括生活垃圾、森林垃圾(树叶、树枝等)。目前瑞典是垃圾焚烧比例是欧盟最高的国家之一，每年约有一半用于焚烧。垃圾正日益成为一笔赚钱的买卖。瑞典本国生产的垃圾已经不能满足垃圾焚烧热电厂的需要。根据瑞典环保署统计，2006年瑞典进口垃圾60万吨，几乎是1990年的两倍，其中80%用于热电厂焚烧。
4、地源热泵技术。地源热泵技术是瑞典最常用的热泵技术。一般在小区供热管道不能到达的地区使用。地源热泵技术一般是通过钻孔从地下或海水中提取热能。一般采用垂直钻孔，多用间接式系统。由于八十年代直接扩张系统流行时发现的该系统弱点，目前，瑞典已很少使用直接扩张系统。
最常见的热泵控制是所谓的温度曲线控制。加热系统的回水温度与室外温度呈相关关系，但由于室外温度变化较大，一般用室内温度作为启动加热系统的指标。加热系统通常优先采用热水系统。水在一个双层水箱中通过地下采取的热量进行加热，热水通过控制阀流经室内暖气管道，从而提高室内温度。
5、地下蓄热、冷技术。在建筑物附近绝缘性能好的地层中(一般是岩石)钻孔，将热量进行存储，再通过热泵技术提取向建筑物供热(冷)，实现跨时段、跨季节的热量分配。图示是瑞典第一大建筑咨询公司参与的斯德哥尔摩Arlanda机场的蓄热(冷)系统。
