减少建筑物室内热量向室外散发的措施，对创造适宜的室内热环境和节约能源有重要作用。建筑保温主要从建筑外围护结构上采取措施，同时还要从房间朝向、单体建筑的平面和体型设计，以及建筑群的总体布置等方面加以综合考虑。据统计，若能在建筑上采取各种有效措施，则在不降低室内热环境质量的条件下，可使建筑耗能量下降25～30％。
外围护结构的保温 有以下几方面：
热阻的确定 外围护结构的两侧存在温差时，就有热流通过，阻碍热流通过的能力称为热阻。热阻值越大，通过外围护结构的热量就越小。热阻的大小取决于外围护结构的厚度及所用材料的导热系数。此外，外围护结构的传热性能还与其表面状况有关，通常用表面热转移阻来表示外围护结构内外表面处的传热性能。外围护结构的热阻与表面热转移阻之和称为总热阻。在设计外围护结构时，应选择合适的总热阻值，同时还应注意总热阻值不得小于冬季保温要求的低限热阻值。低限热阻值是指房间在冬季正常供暖和正常使用条件下，为保证外围护结构内表面不出现结露，同时保证内表面与室内空气之间的温差满足卫生要求的容许值。
外围护结构采用蓄热能力差的轻质保温材料时，为防止室温波动引起外围护结构内表面结露，低限热阻值应按有关规定适当增加。
外墙材料的选择 在选择外墙材料时，应注意外墙的承重、保温、防潮和经济方面的要求。粘土实心砖墙具有价格低廉、蓄热能力强、热稳定性好，又有一定的吸湿和散湿作用等优点，但这种墙体材料体重、厚度大，施工费时。粘土空心砖墙的保温性能比实心砖墙高一倍左右，重量轻20～40％，强度也较高。混凝土空心砖块的保温性能与空心砖相似。轻骨料混凝土墙具有与实心砖墙相近的保温性能和较高的强度，生产和施工较简单，其保温性能主要取决于骨科本身的导热性能。轻混凝土(全轻混凝土)，如泡沫混凝土、加气混凝土等具有重量轻、保温、吸声好和易于加工等优点，但不能承重。还有一种由结构层、保温层和饰面层组成的复合结构墙板，其保温层常用岩棉、玻璃棉、加气混凝土或聚苯乙烯等制成。复合结构墙板的保温层位置对墙体的保温性能有一定影响，须根据室内外气候条件、房间用途、保温材料的热湿性能及其强度等因素加以确定。
屋顶保温 屋顶主要有平屋顶和坡屋顶两种。平屋顶通常由承重结构层、保温层和防水层组成，保温层一般设在承重结构层之上，在保温层下面设隔气层和排气层或排气沟。坡屋顶有设顶棚和不设顶棚之别。不设顶棚的坡屋顶或设有阁楼的坡屋顶，其保温要求同平屋顶。顶棚可起保温作用，但需要确定屋顶与顶棚保温值的合理比值，使结露点位于隔气层之上。为防止蒸汽渗入保温层，还应考虑通风、排气等要求。
窗的保温 窗是围护结构中散热量最大的构件。单层木框玻璃窗的传热量要比相同单位面积的砖墙高3～5倍。窗的传热有三个途径:①通过玻璃的传热和对流;②通过窗缝的对流；③通过保温性能差的窗框的传热。针对上述情况,通常从构造上采取措施加以改进。例如,设置双层窗、双层密封玻璃、软百叶帘，设置防止空气渗透的密封条，改善窗框构造等。
地面保温 实验表明，人在裸体情况下，脚底接触地面所传走的热量约为身体其余部分传走热量的6倍,因此地面保温对人的冷热感觉影响很大。地面保温设计可考虑：①选取合适的面层材料，如用木板作面层；②紧靠面层下设保温层；③铺设各种地毯。
综合措施 包括：
建筑群总体布置 应以冬季能够获得较多的阳光和抵御风寒为原则。总体布置可采用南北朝向的行列式建筑群或间有东西朝向的混合式建筑群，后者更佳。在迎冬季主导风向的外围环境可种植林木以减弱风力。
建筑平面和体型 在其他条件相同的情况下，体积相同的建筑物，外露面积越小，热损耗也越少。常用建筑体型系数（建筑物外露面积与其体积之比）来说明建筑物体型的热损耗性能。因此，应合理选择建筑物的体型以减少热损耗。
房间布置和朝向 在寒冷地区，阳光对创造室内舒适的环境和保证卫生条件起重要作用，因此房间朝向很重要。北半球地区一般采用南向、南偏东或南偏西向，并避免冬季主导风向的侵袭。经常有人居留的房间，应布置在良好的朝向,并尽量加大进深以扩大向阳面积,辅助房间则布置在其他朝向。
